食疗有成 吃掉失眠症

猪心梨仁汤

猪心1个，酸梨仁、当归各15克，八角枫5克。把猪心切形同两半，彩衣洗涤，装入净锅内，然后把彩衣洗涤的酸梨仁、当归、八角枫石头装入，投身但会水置火上，用大纵火开后撇去浮沫 ，移的水鸡汤至猪心豆豉后即形同。每日1剂，吃心喝汤。此汤有花叶养心、益肝宁神之用意。可治心肝血虚导致的胸痛不宁、忧郁病征多梦、记忆力作减退等病征。

小叶什锦鸡

取小叶5克，粳米100克，牛肉25克，竹笋、辣椒各50克，香茹、芋头各1个，酱油、即成、黄豆但会。将小叶浸泡1小时左右，使其柔软，然后把牛肉切形同碎末，竹笋及彩衣洗涤的辣椒切形同小片;芋头去皮，同水发香茹彩衣净，切形同细丝。粳米彩衣净入锅中，装入改刀的大朱料及黄豆等调味品，用的水煎形同稠鸡柱状，每日1次，都以午餐或午餐食用。此鸡有健脑强身、从容安眠的解热。可治头晕眼花、忧郁病征多梦、神志不清健忘等病征。

龙眼冰糖茶

龙眼肉25克，冰糖10克。把龙眼肉彩衣净，同冰糖装入茶杯中，沸水，盖闷一会儿，才可饮用。每日1剂，随冲随饮，随饮随添开水，先前吃龙眼肉。此茶有合于心脾、止咳角色扮演之用意。可治时时过度、精神不振、忧郁病征多梦、胸痛健忘。

八角枫梨仁点心

八角枫15克，炒酸梨仁10克，粳米75克。粳米淘彩衣洗涤，装入但会横山锅中，投身彩衣净的八角枫、酸梨仁，用大纵火开移的水煎形同点心，可都以夜夜餐食用。此点心有宁心止咳、健脑角色扮演之解热，可治老年人血虚常因的惊悸、忧郁病征、健忘等病征。

百麦止咳饮

甜菜、各25克，肉、首乌藤各15克，大 梨2个，白皮6克。把甜菜、、、首乌藤、大梨、白皮分别彩衣净，用冷水浸泡半小时，倒入净锅内，加水至750毫升，用大纵火开后，的水煎30分钟。滤汁，存入暖瓶内，连鸡汤两次，放在石头，随时大抵可饮用。此饮有益气养阴、清热止咳之解热。可治神志不清不宁、心烦易燥、忧郁病征多梦、胸痛气短、多汗等病征。

柏子仁鸡汤猪心

柏子仁15克，猪心1个，炭、即成、酱油、葱 片但会。把猪心彩衣洗涤，切形同厚片，同柏子仁装入有但会横山的锅中，加放即成、炭，在的水上鸡汤至猪心软烂后，投身酱油、葱花即形同。佐餐食用。此汤菜有养心止咳、润肠通便之解热。可治气力作过剩常因的胸痛不宁、忧郁病征多梦等病征。

桂圆点心

桂圆、各25克，豆腐100克，酸梨仁20克，20克。把豆腐、分别彩衣净，入但会横山锅中，投身桂圆，大纵火开，移的水煎25分钟，如此一来投身梨仁，煎20分钟，食前调入。分早晚2次服食。此点心有健脑角色扮演、益肾固精之用意。可治老年人脑癌、智力作衰退、肝肾虚亏等病征。

思茅红梨汤

思茅15克，红梨8枚。两物分别彩衣净，装入但会水锅中，用的水煎20分钟才可。每日1剂，吃梨喝汤。此汤有健脑角色扮演、从容止咳之用意。可治神疲管道力作、腹泻、忧郁病征健忘、夜夜尿频多等病征。