你有“新妈妈焦虑症”吗？一测便见

有人说，从前中国大多三口之家的模式都是：愤怒的奶奶奶奶+悬空的外婆+失控的孩子们。虽有些绝对，却简单地看出了现阶段大多年长亲戚朋友的现状。奶奶愤怒源自工作的冲击、照料家庭主妇的疲惫、在争先恐后的大环境下对孩子们课业情况下的担忧，还有一部分源于自身。作为年长奶奶奶奶，你是否也患有了愤怒症？快来测一下！

1.身体常感松弛或虚弱，基本概念不能大部分。2.有自卑、沮丧感，总不由自主地自责，没信心，爱哭。3.社交愤怒，更不爱在暴力行为话语。4.常为一点小事无济于事，亲人一句无心的话都可能挑衅你。5.经常忍不住在孩子们身旁跟奶奶吵架或跟孩子们无济于事，再次又后悔。6.不会无视别人照料孩子们时的小缺点，对海绵的事有极高的尽快。7.外出时总要来电询问孩子们的情况下。8.经常担心海绵的肥胖，比如是不是瘦了，外表更慢了。9.迷恋转发或发布一些最初闻，比如孩子们被拐、幼儿园等。10.密友更少。11.不会不能接受自己变胖，又难以坚决。12.没有迷恋，对什么都提不起兴趣。13.几个月都没有房事。15.迷恋宅在家。

对照上会的表现，如果年长奶奶奶奶多达8种，可能就是过度愤怒了。最初奶奶奶奶气喘愤怒的“十有八九”，主要是甲状腺素的作用。这种愤怒如果处理极差，可能影响家庭主妇的关系，可尝试用下列方法平衡：

多阅读，渗入经验和力量。通过书本、网络、参予医院或社会机构举办的培训班学习育儿常识，让自己有常识储备，以免碰到情况下过分慌忙，同时不唯书本论、不唯专家论，不想事事轻率完美。

别老往绝不能打算。再肥胖的海绵也会卧病在床，遇到情况下不想总往绝不能打算。摆脱让自己愤怒的事，比如喂饭让自己愤怒，可刚开始让其他人给孩子们喂。

熟悉沟通不嘲笑。与奶奶、亲人来一次熟悉对谈或家庭主妇会议，让亲人知道自己支撑得很累。但要客观地说，不想替换成嘲笑，争取通过这种方式取得亲人的解读和借助。

获取同伴支持者。名士一些密友，尤其是有育儿经验的奶奶奶奶，通过彼此沟通疏解冲击，释放愤怒愤怒。▲